90 Tage näher zu dir
Ein achtsames Begleitjournal
von Nina Hömmen
Digitales Produkt: Du bekommst es sofort nach dem Kauf per E-Mail, ohne Versand und ohne Wartezeit. Bezahlt wird sicher über Digistore24 mit PayPal, Kreditkarte, SEPA oder Klarna.
Leseprobe
Inhalt
Täglich ein sanfter Impuls zum Innehalten – eine Frage, die dich zum Nachspüren und Aufschreiben einlädt. Das Journal begleitet dich 90 Tage lang – als sensibler Einstieg in die Begegnung mit dir selbst oder als vertiefende Ergänzung zum Buch „Zwischen Single-Sein & falscher Nähe“.
Ob Journal oder Buch zuerst: Du entscheidest, was sich für dich gerade stimmig anfühlt.
Vielleicht trägst du Sehnsucht in dir – nach Nähe, nach Sicherheit, nach einer Liebe, in der du dich nicht verlieren musst. Und vielleicht spürst du daneben auch Angst, Zweifel oder die Erschöpfung durch alte Beziehungsmuster, die sich immer wieder zu wiederholen scheinen. Genau für diesen Zwischenraum ist dieses Journal gedacht: kein weiterer Ort, an dem du funktionieren musst, sondern ein Raum, in dem es darum geht, ehrlich mit dir zu sein – sanft, achtsam, in deinem eigenen Tempo.
Die Fragen, die dich durch die 90 Tage begleiten, unterstützen dich dabei, …
Dieses Journal ist kein Test. Es ist ein sicherer Raum für deine Gedanken, Gefühle und inneren Prozesse.
Vielleicht erkennst du auf dieser Reise nach und nach: Du bist nicht zu viel. Du bist nicht falsch. Und du musst Liebe nicht verdienen, indem du dich selbst verlierst. Alles, wonach du suchst, beginnt in der Beziehung zu dir selbst.
Bonus: Enthalten sind 10 zusätzliche Fragen für deinen Beziehungs-Kompass.
Passt dazu
Von Herz zu Herz
Ein Gesprächskartenset mit 240 Fragen, die verbinden
Weniger Smalltalk. Mehr Gespräche, die im Herzen bleiben. Manchmal braucht es nur eine einzige Frage, um einem Menschen wirklich zu begegnen. Mit diesem liebevoll entwickelten Gesprächskartenset schenkt ihr euch Raum für Gespräche, die Nähe entstehen lassen – ehrlich, leicht und ohne Druck. Ob beim Kennenlernen, in der Partnerschaft oder mit einem Herzensmenschen: Die 240 Fragen laden dazu ein, einander mit Offenheit, Neugier und Wertschätzung wirklich kennenzulernen.
Du erhältst das komplette Kartenset als PDF und kannst es direkt digital nutzen oder dein eigenes Gesprächskartenset ausdrucken und immer wieder verwenden.
Deine Beziehungslandkarte
Entdecke, wo du auf deinem Weg gerade stehst
Die Beziehungslandkarte lädt dich ein, innezuhalten und dir selbst mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen. Sie schenkt dir eine erste Orientierung und unterstützt dich dabei, deine Beziehungsmuster, Bedürfnisse, Werte, Grenzen und Ressourcen bewusster wahrzunehmen. Mit Hilfe liebevoll formulierter Aussagen, die du auf einer Skala von 1 bis 5 einschätzt, erhältst du eine erste Orientierung darüber, wo du auf deinem persönlichen Weg gerade stehst. So kannst du erkennen, welche Themen im Moment deine Aufmerksamkeit verdienen – ganz ohne Bewertung und in deinem eigenen Tempo.
Ob als Ergänzung zum Buch „Zwischen Single-Sein & falscher Nähe“ oder als eigenständige Reflexionshilfe – sie unterstützt dich dabei, persönliche Entwicklungen bewusster wahrzunehmen, neue Zusammenhänge zu erkennen und den nächsten stimmigen Schritt auf deinem Weg zu gehen.
Dein Adventskalender für die Seele
24 achtsame Impulse für eine stille Adventszeit
Gestalte in wenigen Minuten deinen persönlichen Adventskalender und schenke dir selbst oder einem Herzensmenschen jeden Tag einen kleinen Moment der Ruhe, Achtsamkeit und Selbstverbundenheit. Hinter jedem Adventstürchen wartet eine achtsame Impulskarte mit einem stärkenden Gedanken, einer einfühlsamen Frage oder einem kleinen Ritual – als Einladung, innezuhalten, bewusst durchzuatmen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Mit viel Herz und einer traumasensiblen Haltung entwickelt, begleitet dich dieser Adventskalender durch den Dezember – und vielleicht auch Jahr für Jahr ein kleines Stück näher zu dir selbst.