90 Tage näher zu dir

Täglich ein sanfter Impuls zum Innehalten – eine Frage, die dich zum Nachspüren und Aufschreiben einlädt. Das Journal begleitet dich 90 Tage lang – als sensibler Einstieg in die Begegnung mit dir selbst oder als vertiefende Ergänzung zum Buch „Zwischen Single-Sein & falscher Nähe“.

Ob Journal oder Buch zuerst: Du entscheidest, was sich für dich gerade stimmig anfühlt.

Vielleicht trägst du Sehnsucht in dir – nach Nähe, nach Sicherheit, nach einer Liebe, in der du dich nicht verlieren musst. Und vielleicht spürst du daneben auch Angst, Zweifel oder die Erschöpfung durch alte Beziehungsmuster, die sich immer wieder zu wiederholen scheinen. Genau für diesen Zwischenraum ist dieses Journal gedacht: kein weiterer Ort, an dem du funktionieren musst, sondern ein Raum, in dem es darum geht, ehrlich mit dir zu sein – sanft, achtsam, in deinem eigenen Tempo.

Die Fragen, die dich durch die 90 Tage begleiten, unterstützen dich dabei, …

• deine Beziehungsmuster bewusster wahrzunehmen
• dein Nervensystem besser zu verstehen
• alte Schutzstrategien zu erkennen
• deine Gefühle klarer wahrzunehmen und einzuordnen
• deine Bedürfnisse besser zu spüren
• deine Grenzen bewusster wahrzunehmen und zu wahren
• deinen Selbstwert zu stärken
• mehr Selbstmitgefühl und innere Sicherheit zu entwickeln
• dich Schritt für Schritt aus alten Bindungsmustern zu lösen
• emotionale Sicherheit in dir selbst aufzubauen
• Vertrauen in dich und deine Wahrnehmung zu stärken

Dieses Journal ist kein Test. Es ist ein sicherer Raum für deine Gedanken, Gefühle und inneren Prozesse.

Vielleicht erkennst du auf dieser Reise nach und nach: Du bist nicht zu viel. Du bist nicht falsch. Und du musst Liebe nicht verdienen, indem du dich selbst verlierst. Alles, wonach du suchst, beginnt in der Beziehung zu dir selbst.

Bonus: Enthalten sind 10 zusätzliche Fragen für deinen Beziehungs-Kompass.