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Buch · Hardcover

Zwischen Single-Sein & falscher Nähe

Dieses Buch ist ein Geschenk an dich – an dein Herz, deine Seele und deinen Körper. Es öffnet dir einen behutsamen Raum, in dem du alte Verletzungen und Schutzmechanismen erkennen, verstehen und in deinem eigenen Tempo integrieren kannst – damit Beziehungen leichter und freier werden und Liebe sich nährender und echter anfühlt.

Zum Festhalten, Markieren und Ausfüllen – ohne Druck, in liebevoller Achtsamkeit mit dir selbst.

E-Book · PDF

Zwischen Single-Sein & falscher Nähe

sofort und immer bei dir

Das Buch ist sofort für dich verfügbar – ohne Wartezeit, genau dann, wenn es sich für dich richtig anfühlt. Als PDF zum Lesen auf all deinen Geräten, zum Selbstausdrucken, Markieren und Ausfüllen.

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Hörbuch · Ruhig gesprochen

Zwischen Single-Sein & falscher Nähe

zum Hören und Ankommen

Manchmal ist Lesen zu viel. Dann darfst du einfach hinhören – und dich vom Hörbuch begleiten lassen, beim Spazierengehen, Einschlafen oder in stillen Momenten zwischendurch.

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Reflexionsjournal · als PDF

90 Tage näher zu dir

Ein achtsames Begleitjournal

Täglich ein sanfter Impuls zum Innehalten, Nachspüren und Aufschreiben. Das Journal begleitet dich 90 Tage lang – als sensibler Einstieg in die Begegnung mit dir selbst oder als vertiefende Ergänzung zum Buch.

Ob Journal oder Buch zuerst – du entscheidest, was sich für dich gerade stimmig anfühlt.

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Meditationen · 14 Audios + Einführung

Meditationen zum Buch

Zwischen Single-Sein & falscher Nähe

14 geführte Meditationen – passend zu jedem Kapitel. Zum Vertiefen, Nachspüren und sanften Ankommen in dem, was du gerade gelesen und für dich entdeckt hast.

Die Meditationen lassen sich auch ganz unabhängig vom Buch nutzen und begleiten dich dabei, innere Ruhe zu finden, neue Impulse zu gewinnen und dich mit dir selbst zu verbinden.

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